शुक्रवार, 30 जून 2023

पिकलबॉल राजस्थान राज्य चैंपियनशिप 15-16 /July /2023 का आयोजन

 पिकलबॉल राजस्थान राज्य चैंपियनशिप 15-16 /July /2023 का आयोजन

Rajasthan State Championship-2023

         राजस्थान में पिकलबॉल राज्य चैंपियनशिप प्रतियोगिता का आयोजन आगामी जुलाई माह की 15-16 को सवाई मानसिंघ स्टेडियम जयपुर में खेला जायेगा  है। SMS स्टेडियम, जयपुर राजस्थान की प्रमुख खेल और क्रीड़ा संगठनों में से एक है। इसमें मौखिक और शारीरिक खेलों के लिए विशेष ढांचा है और पिकलबॉल चैंपियनशिप का इसी स्थान पर आयोजित होना इस अमरीकी खेल की बढ़ती हुई लोकप्रियता का एक बड़ा मंच होगा। । इस चैंपियनशिप में राजस्थान के सभी जिलों से खिलाड़ियों के भाग लेने की सम्भावना हैं। इस खेल के राजस्थान में राष्ट्रीय और अंतरराष्ट्रीय स्तर के खिलाड़ी हैं जो इस प्रतियोगिता में नए खिलाड़ियों के साथ अपनी प्रतिभा का प्रदर्शन करेंगे और नए खिलाड़ियों का उत्षावर्धन करेंगे। 

अंतरराष्ट्रीय खिलाडी कमल कांत जी ने बताया की यह पिकल बॉल प्रतियोगिता का रात्रि आयोजन भारत में पहली बार हो रहा हैं।  और इस प्रतियोगिता को लेकर खिलाड़ियों में बड़ा उत्षाह देखा जा रहा हैं।  और खिलाडी जयपुर /भीलवाड़ा/पाली/जोधपुर/कोटा/सीकर सहित सभी जिला संभागो में युद्ध स्तर की तैयारी कर रहे हैं। 

इस प्रतियोगिता में 200 से अधिक खिलाड़ियों के भाग लेने की सम्भावना हैं।  खिलाडी निचे दिए गए बारकोड को स्कैन करके ऑनलाइन रजिस्ट्रेशन कर सकते हैं।  साथ है  प्रतियोगिता की सम्पूर्ण विवरण के लिए भी दिए गए नंबरो पर संपर्क कर जानकारी प्राप्त की जा सकती हैं। 

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गुरुवार, 29 जून 2023

ईद मुबारक /बच्चों के सामने बकरे की बलि देने से परेहज करे

ईद मुबारक /बच्चों के सामने बकरे की बलि देने से परेहज करे 

ईद मुबारक

 ईद पर बकरे को प्यार से पालना और फिर उसकी बलि देना एक प्राचीन परंपरा है जो मुस्लिम समुदाय में प्रचलित है। यह प्रक्रिया धार्मिक और सामाजिक महत्व की रखवाली के रूप में मान्यता प्राप्त कर चुकी है। हालांकि, इस प्रक्रिया के साथ जुड़ी कुछ विवादित चिंताएं भी हो सकती हैं।

      यह विषय विवादास्पद है और इसे विभिन्न दृष्टिकोण से देखा जा सकता है। एक दृष्टिकोण से देखें तो, बकरे को प्यार से पालना और उसे बलि देना एक धार्मिक रीति है और यह मानवता के भावनात्मक और आध्यात्मिक दृष्टिकोण को दर्शाता है। इस प्रक्रिया के माध्यम से, मानव धार्मिकता, उदारता, और अल्लाह के प्रति भक्ति की भावना को व्यक्त करता है। 

       इसके साथ ही बकरे को प्यार से पालना और उसके रक्षण में दिलचस्पी रखना मानवीयता की प्रतीक्षा करता है। यह हमें प्राकृतिक संतुलन और दया के महत्व को समझाता है। बकरे की देखभाल और प्यार से उसकी जरूरतों की पूर्ति करना हमें सामरिक और उद्धारवादी भावनाओं को विकसित करता है।

बकरे को प्यार से पालना एक मानवीय और दयालु पृष्ठभूमि तैयार करता है। जब हम उन्हें देखते हैं, उनके साथ संवाद करते हैं, उनका ख्याल रखते हैं और उन्हें सही खाने की देखभाल करते हैं, तो हम उनके प्रति प्यार और सम्मान का अभिव्यक्ति करते हैं। यह हमें स्वयं को और दूसरों को मानवीय और दयालुता की भावना से संबंधित करता है। इसके अलावा, बकरे को अच्छी देखभाल करना उनकी अच्छी स्वास्थ्य और कल्याण के लिए भी महत्वपूर्ण है।

 

विपरीत दृष्टिकोण से देखें तो, इस प्रक्रिया में बकरे को निर्ममता के साथ मारा जाता है और उसके नन्हे बच्चों के सामने इसकी बलि दी जाती है। इससे क्रूरता की भावना को प्रोत्साहित किया जा सकता है और बच्चों में दया और संवेदनशीलता का आभाव पैदा करता हैं। 

अंततः हर धार्मिक प्रथा को उचित संदर्भ और समय पर अपनाना चाहिए। बलि देने की प्रक्रिया को सही तरीके से निर्वहन करना और धर्मिक आदर्शों का पालन करना आवश्यक है, लेकिन हिंसा के प्रति संवेदनशीलता और भावनाओं का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है। यह हमारे अहिंसा, दया, और समरसता के मूल्यों को प्रकट करता है और हमें एक मानवीय समाज की ओर अग्रसर बनाता है।

 


मंगलवार, 27 जून 2023

नग्न (न्यूड) पिकलबॉल टूर्नामेंट 4 जुलाई से।

नग्न (न्यूड) पिकलबॉल टूर्नामेंट 4 जुलाई से। 

नग्न (न्यूड) पिकलबॉल टूर्नामेंट 4 जुलाई से


यदि आप बाहर घूमना और पिकलबॉल खेलना चाहते हैं, तो सेंट्रल फ्लोरिडा में आपके लिए एक नग्न टूर्नामेंट का आयोजन किया जा रहा है।
मौका हैं चौथा वार्षिक वस्त्र स्वतंत्रता दिवस के अवसर पे इस प्रतियोगिता का आयोजन सेंट्रल फ्लोरिडा में किया जा रहा हैं।
फ्लोरिडा के सिम्मी में साइप्रस कोव न्यूडिस्ट रिज़ॉर्ट में सभी के लिए खुला है। और यह एक से अधिक तरीकों से मुफ़्त है। इसके अलवा भी ये खेल पास्को काउंटी, फ़्लोरिडा में ईडन आरवी रिज़ॉर्ट, नग्न पिकलबॉल की पेशकश करने वाला एक कपड़े- वैकल्पिक रिसॉर्ट है। वाशिंगटन के सुल्तान में लेक ब्रोंसन क्लब भी आगंतुकों को नग्न पिकलबॉल गेम में भाग लेने की अनुमति देता है।
सामुदायिक समाचारपत्र में घोषणा की गई है, "हमें कोई चिपचिपा, पसीने वाला, कसने वाला कपड़ा पहनने की ज़रूरत नहीं है," और साइप्रस कोव ने काम पूरा करने के बाद हमें ठंडा होने के लिए 200 टन से अधिक ताज़ा स्विमिंग पूल का पानी आसानी से उपलब्ध कराया है। पिकलबॉल।"

यूएसए पिकलबॉल के राजदूत माइक सुलिवन के अनुसार, रिसॉर्ट के ग्राहकों के बीच यह खेल पागलों की तरह बढ़ रहा है।
2008 में एक ब्रिटिश जोड़े द्वारा टेनिस कोर्ट पर चॉक की रेखाएं बनाने से शुरू हुआ खेल छह समर्पित आउटडोर पिकलबॉल कोर्ट और 200 से अधिक खिलाड़ियों में बदल गया है, जिससे यह रिसॉर्ट में सबसे लोकप्रिय खेल बन गया है।"आप इस पर विश्वास नहीं कर सकते," सुलिवन ने कहा। "यह विस्फोट हो रहा है। पिछले कुछ वर्षों में हमारे क्लब का आकार तीन गुना हो गया है।"

सुलिवन वहां साल भर टूर्नामेंट चलाता है। मार्च में हाल ही में 146 प्रतियोगियों को आकर्षित किया गया।
जुलाई में फ़्लोरिडा की तेज़ धूप के तहत नग्न रहना एक टूर्नामेंट की मांग करता है जो जल्दी शुरू होता है और सूरज की किरणों के त्वचा को झुलसाने से पहले समाप्त होता है। इसलिए, टूर्नामेंट का प्रारूप असामान्य है जिसका उद्देश्य चीजों को तेजी से आगे बढ़ाना है।

       रैंडम- ड्रा टूर्नामेंट में खेल 5-5-2 के स्कोर से शुरू होते हैं। प्रत्येक अप्रत्याशित त्रुटि (सर्विस दोष, गेंद नेट में या सीमा से बाहर) से आपकी टीम को एक अंक की कटौती का नुकसान होता है, जबकि प्रत्येक विजयी शॉट (अच्छी तरह से लगाए गए शॉट जो रैली जीतते हैं) से आपकी टीम को एक अंक मिलता है।

11 जीत हासिल करने वाली पहली टीम, या शून्य हार हासिल करने वाली पहली टीम। खेल सात मिनट की समय सीमा पर हैं, इसलिए यदि खेल इतने लंबे समय तक चलता है, तो उस समय जो भी टीम आगे होती है वह जीत जाती है।

सुलिवन ने कहा कि उन्होंने इस प्रारूप को इसलिए अपनाया क्योंकि यह खिलाड़ियों को अधिक सावधानी से प्रयास करने के लिए प्रोत्साहित करता है
सुलिवन ने कहा कि उन्होंने इस प्रारूप को इसलिए अपनाया क्योंकि यह खिलाड़ियों को अधिक सावधान और सौम्य खेल खेलने के लिए प्रोत्साहित करता है।

उन्होंने कहा, "इससे खिलाड़ी नरम खेल खेलते हैं, जहां वे हर समय गेंद को पटकने की कोशिश नहीं करते हैं।"

लक्ष्य टूर्नामेंट को सुबह 10 बजे तक समाप्त करना है, और दिन के कार्यक्रमों के कम- से- कम हिस्से के लिए स्विमिंग पूल में जाना है।

सुलिवन ने कहा कि यह आवश्यक नहीं है कि टूर्नामेंट के खिलाड़ी नग्न अवस्था में प्रतिस्पर्धा करें। सभी कौशल स्तर और नग्नता के सभी स्तर स्वीकार किए जाते हैं।

कोई शुल्क नहीं है और कोई साइन अप नहीं है। बस दिखाओ और खेलो।

सुलिवन ने कहा, "हम चाहेंगे कि हर कोई यथासंभव आरामदायक तरीके से पिकलबॉल खेले।" "एक बार जब आप बिना कपड़ों के खेलने की कोशिश करेंगे, तो आप दोबारा कभी भी कपड़े पहनना नहीं चाहेंगे

न्यूड पिकलबॉल के फायदे:


• नग्न होकर खेलने से मुक्ति और आनंद की अनुभूति।

• बिना पसीने वाले या चिपचिपे कपड़ों के साथ नग्न अवस्था में खेलना अधिक आरामदायक है जो आपकी गति में बाधा उत्पन्न करता है।

बेहतर शारीरिक छवि और आत्म- सम्मान

• आत्मविश्वास और आत्म- स्वीकृति में वृद्धि

मानसिक स्वास्थ्य में सुधार और तनाव कम हुआ

• मानव शरीर के लिए अधिक सराहना
समुदाय और सामाजिक जुड़ाव की भावना

• प्रकृति और बाहरी वातावरण के साथ बेहतर संबंध

नग्न पिकलबॉल के विपक्ष:


• धूप से त्वचा को नुकसान पहुंचने का खतरा बढ़ जाता है, खासकर दक्षिणी राज्यों में। सनब्लॉक की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है!

नंगी त्वचा के लकड़ी, कंक्रीट, शेल या एस्ट्रोटर्फ से टकराने के कारण चोट लगने की संभावना अधिक होती है।

• कुछ लोग नग्न अवस्था में खेलों में भाग लेने में असहजता या शर्मिंदगी महसूस कर सकते हैं, खासकर यदि वे नग्न अवस्था में नहीं हैं

 कुछ लोग नग्न अवस्था में खेलों में भाग लेने में असहजता या शर्मिंदगी महसूस कर सकते हैं, खासकर यदि वे सामाजिक परिवेश में नग्न रहने के आदी नहीं हैं।

• प्रकृतिवादी पिकलबॉल उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जो दूसरों के सामने नग्न रहने में असहज महसूस करते हैं या जो असुरक्षित महसूस कर सकते हैं या ऐसे वातावरण के संपर्क में आ सकते हैं।

• स्वच्छता और सफ़ाई से संबंधित मुद्दे हो सकते हैं, क्योंकि लोग नग्न अवस्था में पसीना बहा सकते हैं और शारीरिक गतिविधि में संलग्न हो सकते हैं।

• नग्न पिकलबॉल उन लोगों के लिए उपयुक्त नहीं हो सकता है जिनके पास कुछ शारीरिक स्थितियां या विकलांगताएं हैं जो उनके लिए इसे मुश्किल या असंभव बना देती हैं
अन्य खेल अक्सर नग्न होकर खेले जाते हैं

प्रकृतिवादी या न्यडिस्ट सेटिंग में विभिन्न प्रकार के खेल और शारीरिक गतिविधियों का आनंद लिया जा सकता है। कुछ लोकप्रिय प्रकृतिवादी खेलों में शामिल हैं:

तैराकी: प्रकृतिवादी तैराकी कई न्यडिस्ट रिसॉर्ट्स और समुद्र तटों पर लोकप्रिय है।

• वॉलीबॉल: नेचुरिस्ट वॉलीबॉल एक लोकप्रिय टीम खेल है जिसे समुद्र तट पर या न्यडिस्ट रिसॉर्ट में खेला जा सकता है।

• टेनिस: नेचुरिस्ट टेनिस एक और लोकप्रिय टीम खेल है जिसका आनंद न्यडिस्ट सेटिंग में लिया जा सकता है।

लंबी पैदल यात्रा: कुछ प्रकृतिवादी नग्न अवस्था में लंबी पैदल यात्रा और बाहर घूमने का आनंद लेते हैं।

योग: नग्न योग कक्षाएं अक्सर न्यडिस्ट रिसॉर्ट्स और रिट्रीट में पेश की जाती हैं।

• फ्रिसबी: नेचुरिस्ट फ्रिसबी एक मज़ेदार और आकस्मिक आउटडोर गतिविधि है जिसका आनंद सभी उम्र के लोग ले सकते हैं।

न्यूड कॉर्नहोल: कॉर्नहोल एक लॉन गेम है जिसमें खिलाड़ी मकई या फलियों से भरे छोटे बैग को एक ऊंचे मंच पर बीच में एक छेद के साथ फेंकते हैं।

पिंग पोंग: पिंग- पोंग या टेबल टेनिस एक लोकप्रिय इनडोर न्यडिस्ट खेल है जो एक नेट से विभाजित आयताकार टेबल पर खेला जाता है।

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बुधवार, 21 जून 2023

योग और पिकलबॉल

 योग और पिकलबॉल खेल में मुद्राएं
योग और पिकलबॉल

योग और पिकलबॉल खेल दो अलग-अलग गतिविधियों हैं जो शारीरिक स्वास्थ्य और कुशलता को बढ़ाने के लिए लोकप्रिय हैं। यहां आपको दोनों के बारे में मुद्राएं बता रहे हैं।  यह सत्य की पिकल बॉल खेल में शारीरक दक्षता , लचीलापन , मानसिक परिपक़्वता और गति और धैर्य पूर्ण समावेशित हैं।  और ये सभी योग के विभिन मुद्राओं से सुधारि जा सकती हैं। 

 योग मुद्राएं: 

योग एक प्राचीन भारतीय अभ्यास है जिसमें शरीर, मन, और आत्मा को संतुलित करने के लिए विभिन्न आसन, प्राणायाम और ध्यान का उपयोग किया जाता है। योग मुद्राएं विशेष आसन होते हैं जिनका उपयोग शरीर की ऊर्जा को संतुलित करने और विभिन्न शारीरिक और मानसिक लाभ प्राप्त करने के लिए किया जाता है। कुछ प्रमुख योग मुद्राएं निम्नलिखित हैं:

        मुद्रा असन (Mudra Asana)
        पश्चिमोत्तानासन (Paschimottanasana)
        पवनमुक्तासन (Pawanmuktasana)
        वज्रासन (Vajrasana)
        गोमुखासन (Gomukhasana)

पिकलबॉल मुद्राएं: 

पिकलबॉल एक पारंपरिक खेल है जो कम ताकत वाले टेनिस के रूप में जाना जाता है। इस खेल में खिलाड़ी एक छोटे गोल बॉल को छड़ी की मदद से ऊपरी हिस्से के पार जाने की कोशिश करते हैं, और दूसरे खिलाड़ी की पकड़ने की कोशिश करते हैं। पिकलबॉल में खेलने के लिए कुछ मुद्राएं होती हैं जो आपकी खेलने की तकनीक में मदद करती हैं:
        फॉरहैंड ग्रिप (Forehand Grip)
        बैकहैंड ग्रिप (Backhand Grip)
        वॉलेय शॉट (Volley Shot)
        सर्विस (Serve)
        ड्राइव (Drive)

ये मुद्राएं योग और पिकलबॉल के प्रमुख तत्व हैं, जिनका उपयोग खेल की तकनीक को सुधारने और खेलने का आनंद बढ़ाने के लिए किया जाता है। यदि आप इन गतिविधियों के बारे में और अधिक जानना चाहते हैं, तो आप एक योग गुरु या पिकलबॉल कोच से संपर्क कर सकते हैं जो आपको अधिक जानकारी और मुद्राओं की अभ्यास के बारे में बता सकेंगे।

योग से पिकलबॉल में सुधार

    योग और पिकलबॉल दोनों ही शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को सुधारने में मदद कर सकते हैं। योग के अभ्यास से आपकी शारीरिक लचीलापन, स्थायित्व, श्वासायाम, ध्यान और मानसिक स्थिरता में सुधार हो सकती है। यह आपको पिकलबॉल खेलने के दौरान ताकत, तनावमुक्तता और केंद्रीयभूतता में सुधार करने में मदद कर सकता है।

योग का अभ्यास आपकी शारीरिक लाचीलापन और संतुलन को बढ़ा सकता है, जिससे आप पिकलबॉल खेलते समय अच्छी तरह से गति में रह सकते हैं। योग आसन जैसे कि ट्रायकोणासन (Triangle Pose), वृक्षासन (Tree Pose), और वीरभद्रासन (Warrior Pose) आपकी शारीरिक संतुलन और स्थिरता को बढ़ा सकते हैं। ये आसन आपको खेल के दौरान सुरक्षित रखने में मदद कर सकते हैं।

प्राणायाम तकनीकों के अभ्यास से आप अपनी श्वासायाम और ऊर्जा को नियंत्रित करना सीख सकते हैं। धीरे और गहरी सांस लेने के लिए अनुलोम-विलोम प्राणायाम अभ्यास कर सकते हैं, जो खेल के दौरान स्थायित्व और ध्यान को बढ़ाने में मदद करेगा।

ध्यान योग के अभ्यास से आप अपने मन को स्थिर करके सक्रिय तत्वों पर ध्यान केंद्रित करना सीख सकते हैं। ध्यान आपकी मानसिक स्थिरता, संयम, और केंद्रीयभूतता को बढ़ा सकता है, जो पिकलबॉल खेलने में मदद करेगा। योग ध्यान तकनीकों के अभ्यास से आप अपनी मनसिक और शारीरिक तैयारी में सुधार कर सकते हैं।

इस प्रकार, योग के अभ्यास से पिकलबॉल खेलने के लिए शारीरिक और मानसिक स्थिरता को सुधारा जा सकता है। योग को नियमित रूप से अभ्यास करने से आपकी खेलने की क्षमता और प्रदर्शन में सुधार हो सकता है।

सोमवार, 19 जून 2023

Pickleball & Lifestyle in Hindi/पिकलबॉल एक जीवन शैली

 

 पिकलबॉल एक जीवन शैली हैं /Pickleball is art of Life

Women participation in National Championship -Indore

 पिकलबॉल एक पैडल खेल है जो टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस के तत्वों को जोड़ता है। यह एक ठोस पैडल और छेद वाली एक प्लास्टिक की गेंद के साथ खेला जाता है, जो विफ़ल बॉल के समान होता है। खेल एकल या युगल प्रारूप में एक कोर्ट पर खेला जा सकता है जो मोटे तौर पर बैडमिंटन कोर्ट के आकार का होता है। पिकलबॉल ने पिछले कुछ वर्षों में अपार लोकप्रियता हासिल की है और यह दुनिया भर के कई उत्साही लोगों के लिए एक जीवन शैली बन गया है।

यहाँ कुछ प्रमुख पहलू दिए गए हैं कि कैसे पिकलबॉल जीवन शैली के साथ प्रतिच्छेद करता है:

  शारीरिक स्वास्थ्य (Physical Fitness):

Healthy Heart with Pickleball
 

 पिकलबॉल शारीरिक रूप से व्रद्धावस्था तक सक्रिय रहने का एक मजेदार और आकर्षक तरीका प्रदान करता है। इसमें दौड़ना, पैडल मारना और शॉट्स पर तुरंत प्रतिक्रिया देना जैसी हरकतें शामिल हैं। पिकलबॉल में नियमित भागीदारी हृदय स्वास्थ्य ( Healthy Heart ) में सुधार कर सकती है, चपलता बढ़ा सकती है और समग्र फिटनेस ( Its a full package of 100 % fitment ) में योगदान कर सकती है।

 सामाजिक जुड़ाव (Social Engagement): 

All State Participation relly in Indore 2022

पिकलबॉल अपने समावेशी और सामाजिक स्वभाव के लिए जाना जाता है। यह विभिन्न पृष्ठभूमियों, आयु और कौशल स्तरों के लोगों को एक साथ लाता है। चाहे दोस्तों के साथ खेलना हो या संगठित टूर्नामेंट में भाग लेना हो, पिकलबॉल दूसरों के साथ जुड़ने, दोस्ती बनाने और एक जीवंत समुदाय का हिस्सा बनने के अवसर प्रदान करता है।

 मनोरंजन और अवकाश(Recreation and Leisure): 

Pickleball and tourism

पार्कों,सामुदायिक केंद्रों और स्पोर्ट्स क्लबों में पिकलबॉल का मनोरंजक गतिविधि के रूप में आनंद लिया जा सकता है। यह आराम करने, मौज-मस्ती करने और तनाव दूर करने का एक तरीका प्रदान करता है। कई खिलाड़ियों को पिकलबॉल खेलने के साथ आने वाली मैत्रीपूर्ण प्रतियोगिता, हँसी और सौहार्द में खुशी मिलती है।

 स्वास्थ्य और कल्याण(Health and Well-being):

पिकलबॉल जैसी नियमित शारीरिक गतिविधि में शामिल होने से कई स्वास्थ्य लाभ होते हैं। यह वजन को प्रबंधित करने, पुरानी बीमारियों के जोखिम को कम करने, मानसिक स्वास्थ्य में सुधार करने और समग्र खुशी को बढ़ावा देने में मदद कर सकता है। पिकलबॉल में शारीरिक व्यायाम और सामाजिक संपर्क का संयोजन एक संतुलित और संपूर्ण जीवन शैली में योगदान देता है।

 यात्रा और अन्वेषण(Travel and Exploration):

Forest visit of Pickleball Players in Indore

      पिकलबॉल एक ऐसा खेल है जिसका विश्व स्तर पर आनंद लिया जा सकता है। पिकलबॉल की बढ़ती लोकप्रियता ने दुनिया भर में अदालतों और समुदायों का विकास किया है। कई उत्साही लोग अलग-अलग स्थानों की यात्रा करते हैं, टूर्नामेंट, क्लीनिक में भाग लेते हैं, या खेल के प्रति अपने जुनून में संलग्न रहते हुए नए स्थानों की खोज करते हैं। पिकलबॉल नए अनुभवों और रोमांच का प्रवेश द्वार हो सकता है।

    व्यक्तिगत विकास(Personal Development):

 
Senior citizen Gold and Silver Medal winner in Indore

पिकलबॉल में भाग लेने से व्यक्तिगत वृद्धि और विकास को बढ़ावा मिल सकता है। इसके लिए रणनीति, हाथ से आँख समन्वय और अनुकूलता की आवश्यकता होती है। खिलाड़ी अपने कौशल में सुधार कर सकते हैं, लक्ष्य निर्धारित कर सकते हैं और लगातार सीखने और बढ़ने के लिए खुद को चुनौती दे सकते हैं। पिकलबॉल में निपुणता का पीछा अनुशासन, दृढ़ता और उपलब्धि की भावना पैदा कर सकता है।

पिकलबॉल सिर्फ एक खेल होने से परे विकसित हुआ है। यह उन व्यक्तियों के लिए एक जीवन शैली बन गया है जो इसके द्वारा प्रदान किए जाने वाले भौतिक, सामाजिक और मनोरंजक पहलुओं का आनंद लेते हैं। यह लोगों को सक्रिय रहने, दूसरों के साथ जुड़ने और एक संपूर्ण और संपूर्ण जीवन शैली अपनाने के लिए एक अवसर प्रदान करता है।

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शनिवार, 17 जून 2023

पिकलबॉल के महत्वपूर्ण स्कोरिंग नियम हिंदी में

 
पिकलबॉल खेल  सिंगल और डबल्स खिलाड़ियों में खेला जाता हैं। इसलिए खेलने से पहले हमें इसके स्कोरिंग नियम जान लेना बहुत महत्वपूर्ण होता हैं।

  सिंगल्स पिकलबॉल स्कोरिंग नियम

Rules in Pickleball

 नियम -1: प्रत्येक पक्ष के लिए पहली सेवा दाहिनी ओर / सम पक्ष से शुरू होती है।


नियम-2: यदि सर्वर बिंदु जीतता है, तो केवल सर्वर ही कोर्ट के पक्ष को बदलेगा।

नियम-3: यदि रिसीवर रैली जीतता है, तो कोई भी खिलाड़ी कोर्ट का पक्ष नहीं बदलेगा।

नियम-4: सर्वर तब तक सर्विस करता रहता है जब तक कि सर्वर रैली को खो नहीं देता।

नियम-5: यदि सर्वर रैली को खो देता है, तो सर्विस रिसीवर के पास जाती है।

डबल्स पिकबॉल स्कोरिंग नियम

Doubles Rules & Scorring

 

नियम-1: डबल्स में भी सिंगल की भांति प्रत्येक पक्ष के लिए पहली सर्विस दाहिनी ओर / सम पक्ष से शुरू होती है।

नियम-2: अगर सर्विंग टीम प्वॉइंट जीत जाती है, तो सर्विंग टीम के पार्टनर ही कोर्ट का पक्ष बदलेंगे।

नियम-3: यदि प्राप्त करने वाली टीम रैली जीत जाती है, तो किसी भी टीम के साथी कोर्ट का पक्ष नहीं बदलेंगे।

नियम-4: सर्वर तब तक सर्व करता रहता है जब तक सर्विंग टीम रैली हार नहीं जाती।

नियम-5: यदि सेवारत टीम रैली हार जाती है, तो सर्विस दूसरे सर्वर या प्राप्त करने वाली टीम (जैसा लागू हो) में चली जाती है।

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गुरुवार, 15 जून 2023

पिकलबॉल खेल को टेनिस,टेबल-टेनिस और बैडमिंटन का मिला-जुला खेल क्यों कहते है।

 पिकलबॉल खेल को टेनिस,टेबल-टेनिस और बैडमिंटन का मिला-जुला खेल क्यों कहते है। 

pickleball is mixer of tennis,badminton and Table Tennis

दुनिया में पिकलबॉल का ट्रेंड बढ़ता जा रहा है। अमेरिका से शुरू हुआ पिकलबॉल का ट्रेंड अब दुनिया के 70 देशों में पहुंच चुका है. जानिए इसकी शुरुआत कैसे हुई। खेल आयोजकों का दावा है कि पिकलबॉल को 2028 में ओलंपिक गेम्‍स (Olympic Games) में शामिल किया जा सकता है।

पिकलबॉल खेल का इतिहास

गार्जियन की रिपोर्ट के अनुसार ,पिकलबॉल की शुरुआत 1965 में हुई।  यह खेल सर्वप्रथम वाशिंगटन के तीन बुजुर्गों ने मिलकर इसकी नींव डाली थी।  वो जहां बैठे थे वहां बैडमिंटन कोर्ट था।  इस तरह तीनों बुजुर्गों ने इस अलग तरह के गेम की शुरुआत की. इस अलग तरह के गेम को छेद वाली प्‍लास्‍ट‍िक की बॉल और रैकेट से खेला गया. जिस बुजुर्ग ने इस खेल की शुरुआत की उसके कुत्‍ते का नाम ‘पिकल्‍स’ था. इसलिए इस गेम का नाम पिकलबॉल रखा गया। 

Mix doubles slice shoot

     अब बात आती हैं की इसे टेनिस,बैडमिंटन और टेबल टेनिस का मिला जुला खेल क्यों कहते हैं।  इसको समझने के लिए हमें इस खेल में काम में आने वाले वस्तुओं और नियमों को समझना होगा। इसके लिए हम चित्रों के माध्यम से भी समझने की कोशिश  करेंगे ताकि इस बात की सत्यता समझ सकें की यह खेल बाकि तीन खेलो का मिला जुला रूप ही हैं। 

टेनिस,टेबल टेनिस और पिकलबॉल बॉल में समानता

Pickleball,Tennis ball & Table Tennis ball

    पिकलबॉल का आकार टेनिस बॉल के आकार के बराबर होता हैं। दोनों के मैट्रिअल में अंतर हैं।  जंहा पिकल बॉल में प्लास्टिक का प्रयोग किया जाता हैं।  लेकिन टेबल टेनिस की बॉल का आकर पिकलबॉल की बॉल के आकर से छोटा होता हैं।  लेकिन टेबल टेनिस और पिकल बॉल दोनों की बॉल प्लास्टिक से बनी हुई होती हैं। इस प्रकार से पिकल बॉल आकार में टेनिस के समान होती हैं। और मॅट्रिअल में टेबल टेनिस की भांति प्लास्टिक से बनी होती हैं।  

टेबल टेनिस,और पिकलबॉल के बैट समानता

Table Tennis and Padel Bat
    यह सही हैं की भारत में मूलभूत सुविधाओं के अभाव के कारण हम खेलो में बहुत तेजी से आगे नहीं बढ़ पाये। पिकलबॉल भी महंगी बॉल ,बैट और महंगा कोर्ट होने के कारण यह खेल समाज के एक वर्ग तक ही सिमित रहा लेकिन भारत में इस खेल के प्रति रूचि रखने वाले लोगों ने अपनी मेहनत और लगन से इस खेल को दूर दराज के गाँवो तक पहुँचाने का काम किया हैं।  

     इसी कारण राजस्थान में सीकर जिले के खूँटियाँ गांव में अनेक लड़के लड़कियां इस खेल को अपने जीवन का अटूट हिस्सा बना चुके हैं।  और अब इसकी बॉल हुए बैट पहले के मुकाबले  बहुत कम क़ीमत पर और सुगमता से उपलब्ध होने लगे हैं।

Kids Champions in State Championship Rajasthan-Sumerpur

      और इसकी कीमत में और कमी लाने की आवश्यकता हैं ताकि इस खेल का और अधिक विस्तार संभव हो सके।  अभी बिगनर के लिए वुडन के बैट उपलब्ध होते हैं और ग्रेफाइट से बने अच्छी quality के Paddel भी ऑनलाइन उपलब्ध हैं। 

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 पिकलबॉल,टेनिस,बैडमिंटन एंड टेबल टेनिस ग्राउंड 

Ground formations in Lonf Tennis, Pickleball and Table Tennis

टेनिस और बैडमिंटन अनुसार ही पिकल बॉल खेल का ग्राउंड भी सिंथैटिक मेट्रियल से  बनाया जाता हैं। जंहा टेनिस ग्राउंड की साइज बहुत अधिक होती हैं।  इसलिए इसे सुगमता से बैडमिंटन कोर्ट पे भी खेला जा सकता हैं।  और बैडमिंटन ग्राउंड के समरूप ही पिकल बॉल ग्राउंड होता हैं।

पिकल बॉल ,टेनिस और बैडमिंटन नेट 

Net of all three games

जंहा पिकल बॉल में नेट साइज बैडमिंटन की होती हैं लेकिन उसकी ऊंचाई टेनिस नेट के अनुसार होती हैं 

इसलिए ही पिकल बॉल को टेनिस,बैडमिंटन और टेबल टैनिस का मिला जुला रूप कहा जाता हैं।  और इसी कारण टेनिस,बैडमिंटन और टेबल टेनिस के प्लेयर इस खेल को बढ़ी होइ रुच्ची से अपनाते हाँ और खेलते हैं। 

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गुजरात तूफान/Gujarat Cyclone/बिपारजॉय

 गुजरात तूफान/Gujarat Cyclone/बिपरजॉय

समुद्र उफ़ान पर-Bipurjoy

समुद्री उफ़ान भुज में

      कहावत हैं की दूध का जला छाछ को भी फूंक फूंक के पिता हैं।  यह कहावत भारत और गुजरात सरकार की बिपरजॉय को लेकर की जा रही तैयारिओं पर सौ  फीसदी चरीतार्थ हो रही हैं।  6 जून से पता लगते ही सरकार ने इसको गभींरता से लिया और युद्ध स्तर की तैयारी शुरू कर दी। जैसे जैसे ये  शक्तिशाली चक्रवात 'बिपरजॉय' गुजरात की और बढ़ रहा हैं।  सरकार का सारा तंत्र पुरे एक्टिव मोड में आचुका हैं।  गुजरात समुद्र तट से लगे इलाको से 10 किलोमीटर के दायरे से लोगो को सुरक्षित जगहों पर विस्तापित कर दिया गया हैं। करीब 1 लाख 20 हजार से अधिक लोगों को सेलटर होम /सार्वजनिक जगहों पर सुरक्षित पहुँचाया जा चूका हैं।  समुद्र के इलाके को पूर्ण रूप से सील कर दिया गया हैं। शक्तिशाली चक्रवात 'बिपरजॉय' के गुजरात के कच्छ में जखौ बंदरगाह के पास संभावित रूप से गुरुवार को टकराने के मद्देनजर श्रद्धालु के दर्शन पर पूर्ण प्रतिबन्ध लगा दिया गया हैं। और सोमनाथ मंदिर की सुरक्षा में सुरक्षाकर्मी की ड्यूटी लगा दी गई हैं।
यह तूफान इतिहास में सबसे लम्बे समय तक चलने वाला तूफान मन गया हैं।  जिसकी आज सांय तक गुजरात पहुँचने की संभावना हैं।  इस वक्त गुजरात के तटीय इलाको में तेज हवाओ के साथ वर्षा का दौर शुरू हो गया हैं।
स्वयं प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी, गृह मंत्री अमित शाह और रक्षामंत्री राजनाथ सिंह युद्ध स्तर पर  िस्थति पे पैनी नजर लगाए हुए हैं।  ताकि काम से काम जान धन की हानि होने से बचाया जा सके।
क्योंकि गुजरात के तटीय इलाकों पर एक बार फिर से समुद्री चक्रवात कहर बनाकर टूट रहा है। चक्रवात अभी काफी दूर हैं लेकिन कच्छ,मोरबी,देवभूमि द्वारका और जामनगर जिलों में डराने वाली तस्वीरें सामने आ रही है। समुद्री चक्रवात बिपरजॉय की तुलना 25 साल पहले आए तूफान से की जा रही है   जिसमे बहुत अधिक नुकसान पहुंचाया था।

राष्ट्रीय आपदा मोचन बल और नागरिक सुरक्षा ( NDRF  ) ने संभाल रखा हैं मोर्चा
NDRF की 33 टीमें और सेना हाई अलर्ट पर मदद के लिए तैयार हैं। और ये तटीय इलाको में लोगों की सुरक्षा में दिन रात एक कर रहे हैं। 

तूफान से सबसे अधिक क्या नुकसान होता हैं ?


मोबाइल टावर-दूरसंचार तंत्र ध्वस्त हो जाता हैं

    वर्तमान दौर में कम्युनिकेशन को बनाये रखना ऐसी िस्तथी में बहुत चुनौतीपूर्ण होता हैं। जिससे आवश्यक लोगो तक तुरंत सूचना पहुँच सके और मदद हो सके।

बिजली के खम्भे टूट जाते हैं :
     ऊर्जा जीवन का आधार हैं। सरकार ने तूफान के बाद के लिए तैयारियां पूरी कर ली हैं।  और विधुत विभाग की टीम तैयार हैं।  ताकि तूफान के बाद तुरन्त बिजली की सप्लाई को दुरस्त किया जा सके।
तेज हवाओं से फूस के घरों के पूरी तरह से नष्ट होने, कच्चे घरों को व्यापक नुकसान और पक्के घरों को भी थोड़ा-बहुत नुकसान होने की आशंका है.

फैसले ख़राब/पेड़ उखड जाते हैं। 

130 से 150 किलोमीटर की स्पीड़ से हवाएँ पेड़ पौधो के साथ जमीनी फसल को भारी नुकसान पहुंचाती हैं।


बुधवार, 14 जून 2023

पिकलबॉल एक मानसिक खेल(Mind game) हैं।

पिकलबॉल एक मानसिक खेल(Mind game) हैं।

Pickleball is a mind game

        पिकलबॉल प्रोफेशनल और पिकलबॉल प्रेमीयों  विडिओ की क्लिप से सीखें और
अपने पिकलबॉल मानसिक खेल को सुधारने के लिए निचे दिए गए बिन्दुओ को समझे।

     पिकलबॉल एक लोकप्रिय खेल है जिसमें टेनिस, बैडमिंटन और टेबल टेनिस के तालमेल से मिलकर खेला जाता हैं। यह खेल तेजी से बढ़ रहा है और उन लोगों के बीच भी लोकप्रिय हो रहा है जो नए और मज़ेदार खेल की तलाश में हैं।

पिकलबॉल के मानसिक तत्व खेल के सफलता में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं। अगर आप अपने पिकलबॉल मानसिक खेल(mind game) को सुधारना चाहते हैं, तो यहां कुछ मार्गदर्शन(guidelines) हैं जिन्हें पिकलबॉल प्रोफेशनल और पिकलबॉल प्रेमीयों से सीखा जा सकता है:

    स्वाधीनता बनाए रखें(Freedom) 

Celebration movement of senior citizen

     पिकलबॉल में मानसिक तत्व में स्वाधीनता(free mind ) की एक महत्वपूर्ण भूमिका होती है। आपको खुद पर नियंत्रण(self control) रखना होगा और खेल के हर हिस्से में अपने निर्णयों पर भरोसा करना होगा।

    ध्यान केंद्रित करें(concentration )

    ध्यान(focus ) पिकलबॉल में सफलता के लिए आवश्यक है। अपनी मनसिक ऊर्जा को एकाग्र करने के लिए ध्यान योग्यता का विकास करें। खेल के दौरान दूसरों की बातों को नज़रअंदाज़ करें और ध्यान केंद्रित रहें।

    अपेक्षाओं को संतुलित करें(Balance expectations)

समय-समय पर, खिलाड़ी अपेक्षाओं का सामना करता है और दबाव महसूस करता है। अपेक्षाओं को संतुलित करना आपको बढ़ते दबाव के साथ संपन्न होने में मदद करेगा। अपने क्षमता स्तर को मान्यता दें और खुद पर दबाव न बनने दें।

    गलतियों से सीखें(Learning by Mistakes)

      पिकलबॉल में सफलता के लिए गलतियों को एक मौका समझें। गलती करना प्राकृतिक है, लेकिन उससे सीखना और सुधार करना महत्वपूर्ण है। अपनी गलतियों पर ध्यान केंद्रित करें और उनसे सीखें ताकि आप अगले बार में बेहतर खेल सकें।

    सकारात्मक सोच को बढ़ावा दें(Positive thoughts)

    मानसिक खेल में सकारात्मक सोच आवश्यक होती है। आपको खुद को सकारात्मक बातों पर केंद्रित करना और आपके क्षमता और कार्य की सराहना करना चाहिए। नकारात्मक विचारों को दूर रखें और खेल में सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें।

    प्रैक्टिस का महत्व समझें(Importance of Practice )

    पिकलबॉल में मानसिक तत्व को सुधारने के लिए नियमित अभ्यास आवश्यक है। अधिक प्रैक्टिस आपको आत्मविश्वास और आत्मसुधार की भावना प्रदान करेगी। विभिन्न स्तरों के खिलाड़ियों के साथ खेलना और ट्रेनिंग सेशन में शामिल होना भी मानसिक खेल को सुधारने में मदद कर सकता है।

पिकलबॉल में मानसिक तत्व को सुधारने का अभ्यास करने के लिए निरंतर मेहनत और समर्पण की आवश्यकता होती है। इन मार्गदर्शनों को अपनाकर आप अपने पिकलबॉल मानसिक खेल को मजबूत बना सकते हैं और खेल में उन्नति कर सकते हैं।

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Pickleball Smash shoot/पिकलबॉल गेम में स्मैश शॉट हिंदी में

 Smash shoot in Pickleball game in Hindi

Smash Shoot action

 पिकलबॉल गेम में स्मैश शॉट एक महत्वपूर्ण शॉट है जिसे खेल के दौरान खिलाड़ी बड़े प्रयास (Big opportunity against opponents ) के साथ उच्चतम मार करने का प्रयास करते हैं। यह एक आक्रामक शॉट(Attacking shoots) होता है जिसका उद्देश्य विपरीत टीम को संग्रहीत बॉल को छूने के लिए दिया जाता है।

स्मैश शॉट को खेलते समय, खिलाड़ी को रैकेट को उच्चतम स्थान (Highest point) पर ले जाना चाहिए और उसे बॉल के नीचे आकर ज़मीन पर जंप करना चाहिए। इसके बाद, खिलाड़ी को रैकेट को बॉल के साथ अच्छी तरह से मिलाना चाहिए ताकि उसे तेजी से और ताकतवर ढंग से मारा जा सके। इसमें खिलाड़ी की शारीरिक शक्ति, तेज रिएक्शन और ठोस कोऑर्डिनेशन की आवश्यकता होती है।

स्मैश शॉट को सही तरीके से खेलने के लिए, खिलाड़ी को स्मैश की गति को संभालना चाहिए और उसे विपरीत टीम के कोर्ट के किनारे निशाना बनाना चाहिए। इसके अलावा, सही टाइमिंग(Timing), शुद्धता(Clarity) और सटीकता(proper execution) बहुत महत्वपूर्ण होती हैं। एक सफल स्मैश शॉट के बाद, विपरीत टीम को बॉल को संभालने के लिए कम समय मिलता है और उन्हें बॉल को सुरक्षित ढंग से वापस करने की कोशिश करनी पड़ती है।

Smaching streaching

स्मैश शॉट खेलने से खिलाड़ी को खुशी और आत्मविश्वास मिलता है और इससे विपरीत टीम के प्रति दबाव बनता है। इसके अलावा, यह खेलकर खिलाड़ी की फिटनेस, ताकत, तेज़ी, और रणनीति में सुधार होता है।

मंगलवार, 13 जून 2023

पिकलबॉल खेल में बिग सर्व ( Super Serve) in Hindi

पिकलबॉल खेल में बिग सर्व ( Super Serve) in Hindi

Super serve action

आपने कभी पिकलबॉल कोर्ट पर "बिग सर्व( Super Serve )" वाक्यांश के बारे में निश्चित सुना होगा। "Big serve " का मतलब क्या होता है? दूसरे शब्दों में कहे तो आप पिकलबॉल कोर्ट पर "बिग सर्व" कैसे हिट करते हैं?


पिकलबॉल खेल में  सर्विस  एक शक्तिशाली और प्रभावी हथियार के बारे में बताता हैं। जो आपके प्रतिद्वंदी पर दबाव डालते  है और आपको सर्वर के रूप में रैली में पहले शॉट से लाभ देती है। जबकि एक "Big Serve"

" की परिभाषा पिकबॉल खिलाड़ियों के बीच भिन्न हो सकती है, कई तथ्य इस वर्गीकरण में योगदान करते हैं:
हम आपको यंहा पर सुपर सर्विस की बारिखियों पर प्रकाश डालेंगे जो आपके खेल के स्तर को उच्तम करने में सहायक हो सकती हैं। 

गति(Speed ):

     पिकलबॉल कोर्ट पर एक (Super Serve ) में आमतौर पर एक उच्च वेग(High Speed) शामिल होता है, जहां पिकलबॉल को काफी गति से परोसा जाता है। इसके लिए आपको- सर्वर के रूप में- तेज़- तर्रार शॉट देने के लिए महत्वपूर्ण पैडल हेड स्पीड उत्पन्न करने की आवश्यकता होती है जो रिसीवर के लिए दूसरे छोर पर संभालना मुश्किल होता है।

Speed in Super serve in Pickleball

• प्लेसमेंट:(Placement ):

    सर्विस में गति के साथ- साथ, सर्व का प्लेसमेंट महत्वपूर्ण है (और, संभवतः, सबसे महत्वपूर्ण भी)। एक Super Serve  अक्सर कोर्ट के विरोधियों के पक्ष के विशिष्ट क्षेत्रों को लक्षित करती है (अपने प्लान के अनुसार एक विशेष एरिया में सही स्थान पर टीपा मारना )। जो Serve  को प्रभावी ढंग से लौटाने(Return ) में कठिनाई पैदा करता है। सबसे महत्वपूर्ण प्लेसमेंट बेसलाइन के पास एक डीप सर्व हिट कर रहा है, जो रिसीवर को पिकलबॉल कोर्ट की पूरी लंबाई में एक चुनौतीपूर्ण रिटर्न हिट करने के लिए मजबूर करता है ( कार्नर तो कार्नर सर्विस करना )।

स्पिन और विविधताएं(Spin & Variations): 

     स्पिन और विविधताओं को सर्व में शामिल करना विरोधियों के लिए इसे और अधिक चुनौतीपूर्ण बना सकता है। सर्व में टॉपस्पिन, बैकस्पिन, या साइडस्पिन जोड़ने से अप्रत्याशित बाउंस बन सकते हैं या पिकलबॉल के प्रक्षेपवक्र को बदल सकते हैं, जिससे प्रभावी रूप से वापसी करना कठिन हो जाता है। इसके अलावा, विविधताओं को शामिल करना- दूसरे शब्दों में, अपनी सर्व को मिलाना- कोर्ट पर बड़ी सर्व बनाने में भी मदद कर सकता है। उदाहरण के लिए, तेज़- तर्रार, ड्राइविंग सर्व के बीच एक लॉब सर्व में मिलाने से रिसीवर के समय के साथ धोखा और गड़बड़ हो सकती है।

Spin Super Serve(SSS)

संगति(Consistency): 

    पिकलबॉल कोर्ट पर एक बड़ी सेवा न केवल शक्ति के बारे में है, बल्कि निरंतरता भी है। एक बड़ी सर्व के साथ एक पिकबॉल खिलाड़ी पूरे मैच के दौरान लगातार अच्छी तरह से निष्पादित और प्रभावी सेवा प्रदान कर सकता है। पिकलबॉल कोर्ट पर निरंतरता विरोधियों पर दबाव डालती है, क्योंकि वे जानते हैं कि उन्हें हर बिंदु पर एक जबरदस्त सेवा का सामना करना पड़ सकता है।

रणनीति(Strategy)

   एक बड़ा अचारबॉल सर्व अक्सर होता है। एक रणनीतिक खेल योजना के हिस्से के रूप में कार्यरत। पिकलबॉल खिलाड़ी प्रतिद्वंद्वी की कमजोरियों (जैसे कमजोर बैकहैंड) का फायदा उठाने के लिए या अपने स्वयं के पसंदीदा शॉट अवसरों को स्थापित करने के लिए विशिष्ट सर्व का उपयोग कर सकते हैं (उदाहरण के लिए, यदि कोई प्रतिद्वंद्वी हमेशा अपने फोरहैंड के साथ पिकलबॉल कोर्ट के एक विशिष्ट पक्ष में वापसी करता है) . अपने विरोधियों की स्थिति को पढ़ने और तदनुसार अपनी सेवा को समायोजित करने की आपकी क्षमता आपके सेवारत गेम में जोड़ सकती है।

       यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि पिकबॉल कोर्ट पर एक बड़ी सेवा फायदेमंद हो सकती है, केवल शक्ति के साथ सेवा करना हमेशा सफलता की गारंटी नहीं दे सकता है। एक बड़ी सेवा सिर्फ शक्ति से कहीं अधिक है। एक सफल सर्व के लिए अच्छा प्लेसमेंट, स्पिन और रणनीतिक बदलाव समान रूप से महत्वपूर्ण पहलू हैं। इसके अतिरिक्त, विभिन्न कौशल स्तर और खेलने की शैली इस बात को प्रभावित कर सकती है कि खिलाड़ी बड़े कार्यों को कैसे देखते हैं और निष्पादित करते हैं। अंततः, एक बड़ी सेवा वह है जो शक्ति, प्लेसमेंट, स्पिन, भिन्नता, निरंतरता और रणनीति की इन विशेषताओं को जोड़ती है ताकि एक ऐसी सेवा तैयार की जा सके जो विरोधियों के लिए प्रभावी ढंग से वापसी करने के लिए चुनौतीपूर्ण हो।

संक्षेप 

"बड़ा" सर्व करने के लिए आप अपने सर्विंग गेम में क्या जोड़ सकते हैं?!

  1. गेंद की गति: एक बड़ा सर्व के लिए, आपको गेंद को तेज़ी से मारना होगा। अपनी रैकेट को ठीक से स्विंग करने द्वारा गेंद को ज्यादा गति देने का प्रयास करें।

  2. सटीकता: सर्विंग के दौरान सटीकता महत्वपूर्ण होती है। ध्यान दें कि आप गेंद को निश्चित और सटीक स्थान पर मार रहे हैं। यह आपके प्रतिद्वंदी को उत्तेजित और गेंद को वापस करने में कठिनाई पहुंचा सकता है।

  3. स्थानन: सर्व के दौरान स्थानन भी महत्वपूर्ण है। अपने सर्व को स्थानन और योजना के साथ मारने का प्रयास करें। यह आपको गेंद को प्रतिद्वंदी के कमजोर स्थान पर भेजने में मदद करेगा और उसे उच्चतम दबाव डालेगा।

  4. सर्विंग विभाजन: सर्विंग के दौरान स्पिन और विभाजन का उपयोग करें। यह आपको अनुकूल स्थान पर गेंद को मारने और प्रतिद्वंदी को वापस करने के लिए विभाजन का उपयोग करने में मदद करेगा। Best Qualities Paddle..... 

 


क्या गधों से बदलेगी पाकिस्तान की आर्थिक हालात/गधों का देश पाकिस्तान

 क्या गधों से बदलेगी पाकिस्तान की आर्थिक हालात/गधों का देश पाकिस्तान 

Poor Condition of PAK Economy

      हाल ही में पाकिस्तान इकोनॉमिक (पीईएस) 2022-23 ने अपनी आर्थिक सर्वे रिपोर्ट पेश की जिसमे बताया गया की  इस वक्त पाकिस्तान  गंभीर आर्थिक संकट (Economic Crisis) से जूझ रहा है. पाकिस्तान में बिजनेस ठप पड़ा है. कोई कर्ज देने के लिए भी तैयार नहीं है. खाने-पीने की जरूरी चीजों समेत तमाम वस्तुओं के दाम आसमान छू रहे हैं।  

 

     इस दुःख की घड़ी में पाकिस्तान के लिए एक खुशखबरी है कि उनके देश में गधों की संख्या बढ़ गई हैं।  हम ऐसा इसलिए कह रहे हैं क्योंकि गधे पाकिस्तान की अर्थव्यवस्था में खासा योगदान देते हैं। और गधे हमेशा से आमजीवन में हसीं के पात्र होते हैं। किसी को गधा कहने का मतलब होता हैं।  मुर्ख कहना। क्योंकि गधे को जानवरों में सबसे अधिक मुर्ख माना जाता हैं।   पाकिस्तान से बड़ी संख्या में चीन को बेचे जाते हैं।  

 

     पीईएस 2022-23 का सर्वे बताता है कि गधों की संख्या में 1 लाख का इजाफा हो गया है. पाकिस्तान में गधे 57 लाख से बढ़कर 58 लाख तक हो गए हैं। इस न्यूज़ के कारण पाकिस्तान पुरे विश्व में हँसी का पात्र बना हुआ हैं। 


     अब तो वंहा की आवाम भी बोल रही हैं की पाकिस्तान के राजनेताओ और सेना से अच्छे तो गधे निकले जिन्होंने अपनी आबादी बढाकर कम से कम अपने देश के इस कंगाली हालत में योगदान देने का काम कर रहे हैं।

भारत के गधे पाकिस्तानी गधों से पिछड़े।

      पाकिस्तान के आर्थिक सर्वे 2022-2023 रिपोर्ट के नतीजों में जंहा गधों की संख्या 1 लाख का इजाफा होकर 56 लाख से बढ़कर 57 लाख तक पहुँच गई हैं। वंही भारत में पशुधन जनगणनां 2012  के अनुसार गधों की संख्या 3 लाख 20 हजार थीं। जो 2019 की रिपोर्ट में घटकर  मात्र 1 लाख 20 हजार रह गई हैं। गधों की संख्या में 61.23 % की कमी चिंतनीय विषय हैं।

FAQ ..

Questions :डोंकी(Donkey ) को हिंदी में क्या कहते हैं?/Donkey Meaning in Hindi


Answer : डोंकी को हिंदी में गधा कहते हैं।  यह एक पालतू जानवर होता हैं।  इसकी पहचान कठिन मेहनत के साथ में मूर्खता के रूप में जाना जाता हैं।  डोंकी के लिए अलग अलग परपेक्ष में अलग शब्द काम में लिए जाते हैं।

1  गधा (donkey, burro, jackass, dicky, Neddy, moke)
2 गदहा (ass, donkey)
3  मूर्ख मनुष्य (gull, fathead, dotterel, fool, donkey, dottrel)
    अहमक़

Pak is second largest production of Donkey

दुनिया के सबसे बड़े गधा उत्पादक देश

     पुरे विश्व में चीन सबसे अधिक गधे पालने वाले देशो में टॉप पर हैं। वंही पे पाकिस्तान और एथोपिआ क्रमश द्वितीय और तृतीय नंबर पर हैं।

Question :चीन ही दुनिया में गधों का सबसे बडा आयातक देश क्यों हैं ?
        Answer :गधों के चमड़े से बनने वाले जिलेटिन यानी गोंदनुमा पदार्थ से चीन में एजियाओ (ejiao) नाम की दवा बनाई जाती है. Traditional Chinese Medicine (TCM) के तहत आने वाली ये दवा शरीर में बहुत कारगर होती हैं। इससे मानव की इम्युनिटी बढ़ाने के लिए दी जाती है. इसके अलावा जोड़ों के दर्द में भी ये कारगर दवा मानी जाती है. रिप्रोडक्टिव समस्या में भी गधे की चमड़ी से बना जिलेटिन दवा की तरह लेते हैं और साथ में गधे का मांस भी खाया जाता है. चीन में इस दवा की भारी मांग है. इसका कारोबार लगभग 130 बिलियन डॉलर का माना जाता है. TCM के तहत आने वाली दूसरी दवाएं भी जानवरों से तैयार होती हैं. दावा किया जाता है कि सांप, बिच्छू, मकड़ी और कॉक्रोच जैसे जीव-जंतुओं से बनने वाली इन दवाओं से कैंसर, स्ट्रोक, पर्किंसन, हार्ट डिसीज और अस्थमा तक का इलाज होता है.



सोमवार, 12 जून 2023

पिकलबॉल के 6 नियमो में बदलाव वर्ष 2023 के लिए लागु।

पिकलबॉल के 6 नियमो में बदलाव वर्ष 2023 के लिए लागु।

हर वर्ष पिकलबॉल की आधिकारिक नियम पुस्तिका की समीक्षा की जाती है और हर साल जरूरत के हिसाब से संशोधित और अद्यतन किया जाता है, क्योंकि खेल के विकास के साथ- साथ पिकलबॉल नियम विकसित होते रहते हैं। नतीजतन, पिकलबॉल नियमों में बदलाव के बारे में अप- टू- डेट रहना महत्वपूर्ण है ताकि आप पिकलबॉल कोर्ट पर सही कॉल जान सकें (खासकर यदि आप पिकलबॉल टूर्नामेंट खेलने की योजना बना रहे हैं)।
2023 कैलेंडर वर्ष के लिए, 78 प्रस्तावित नियम परिवर्तनों में से, पिकबॉल के नियमों में 6 महत्वपूर्ण जोड़, विलोपन और अन्य संशोधन हैं जिनके बारे में आपको अवगत होना चाहिए। इनमें निम्नलिखित शामिल हैं:


नियम 1.

वन- हैंडेड स्पिन सर्व को बाय- बाय

New Rules of Pickleball in 2023
 Qualities Ball.....

 2021 कैलेंडर वर्ष ने वर्षों में सबसे लोकप्रिय नियमों में से एक विषय को जन्म दिया, जो सर्व के आसपास केंद्रित था। इसके जवाब में, 2022 कैलेंडर वर्ष में, यूएसए पिकलबॉल ने इसे "चेनसॉ सर्व" के रूप में संदर्भित किया था (जो कि जहां एक खिलाड़ी अपने गैर- पैडल हाथ या पैडल का उपयोग करेगा, वह सर्व करने से पहले पिकलबॉल पर स्पिन लगाने के लिए उपयोग करेगा। ). हालांकि, उस समय, यूएसए पिकलबॉल ने निश्चित रूप से "वन- हैंडेड स्पिन सर्व" के लिए दरवाजा खुला छोड़ दिया था (जहां एक खिलाड़ी अपने गैर- पैडल हाथ का उपयोग करेगा (जब तक कि यह केवल गैर- पैडल हाथ है) पिकलबॉल पर स्पिन प्रदान करने के लिए)...


2023 पिकलबॉल नियमों के तहत अब एक हाथ से स्पिन सर्व प्रतिबंधित है। विशेष रूप से, "[w] जबकि हाथ से गेंद के किसी भी रिलीज के दौरान गेंद के कुछ प्राकृतिक घुमाव की उम्मीद की जाती है, सर्वर सर्व करने से तुरंत पहले गेंद को रिलीज करने पर हेरफेर या स्पिन नहीं करेगा।" यह वॉली और ड्रॉप सर्व दोनों पर लागू होता है। इस और परिवर्तन के पीछे तर्क (यूएसए पिकलबॉल नियम समिति के अनुसार) इस प्रकार था:

• सर्व का मूल उद्देश्य केवल खेलना शुरू करना था (और लाभ प्राप्त करना नहीं);


"अधिकांश खिलाड़ी वास्तव में प्रभावी स्पिन सर्व में महारत हासिल नहीं कर सकते हैं, या एक अच्छी स्पिन सर्व लौटा सकते हैं";

. "प्रभावी स्पिन सर्व करने के लिए एक रिसीवर को प्रतिक्रिया करने की अनुमति देने के लिए अधिक कोर्ट स्पेस की आवश्यकता होती है";

"खिलाड़ियों की केवल सीमित संख्या।

"केवल सीमित संख्या में खिलाड़ियों ने इसमें महारत हासिल की है, जिससे उन्हें अनुचित लाभ मिला है; तथा स्पिन सर्व "शौकिया खिलाड़ियों के लिए विशेष रूप से विनाशकारी है।"तो, स्पिन सर्व को "अलविदा" कहें। इसके बजाय अब आपकी शक्ति और प्लेसमेंट पर काम करने का समय है... या, अपनी सेवा के संपर्क में आने पर केवल अपने पैडल के साथ अचार को स्पिन करने पर काम करें (जो अभी भी 2023 के नियमों के तहत अनुमत है)।

नियम 2. 

Change in Rules in 2023

 2023 से पहले सर्विस मोशन या बॉल रिलीज़ नियमों के उल्लंघन के लिए रिप्ले, सर्विस मोशन या बॉल रिलीज़ नियमों के उल्लंघन (उदाहरण के लिए, अपनी कमर के ऊपर के पिकलबॉल के साथ संपर्क बनाने) के परिणामस्वरूप आपकी गलती और नुकसान होगा सेवा करना। 2023 से, इस तरह के किसी भी उल्लंघन का परिणाम अब फिर से खेलना हो सकता है। यदि रेफरी निश्चित नहीं है कि सेवा का उल्लंघन हुआ है या नहीं, तो रेफरी रीप्ले को कॉल कर सकता है। यदि रेफरी निश्चित है कि एक सेवा उल्लंघन हुआ है तो रेफरी तत्काल गलती भी कह सकता है।

ध्यान देने के लिए, यह नया रीप्ले नियम सर्विस फुट दोषों पर लागू नहीं होता है, लेकिन किसी भी प्रदान किए गए स्पिन पर लागू होता है (स्पिन सर्व के निषेध के संबंध में ऊपर देखें)। इसके अलावा, ध्यान देने के लिए, इस नए रीप्ले नियम को रेफरी द्वारा बुलाया जाना चाहिए, "सिवाय इसके कि रिसीवर रीप्ले के लिए भी कॉल कर सकता है यदि रिसीवर समझ नहीं सकता


नियम - 3.

गलत स्कोर कॉल किया गया? - एक की बात कर रहे हैं

"लगभग- चेहरा," पिछले वर्ष से एक बदलाव पर उलटा है। 2022 में, एक खिलाड़ी को गलत स्कोर कहे जाने के कारण सेवा के बाद खेल को रोकने से रोकने के लिए पिकलबॉल नियमों को बदल दिया गया था। अब, 2023 से, पिकलबॉल नियमों को गलत स्कोर के संबंध में पिछले नियम में वापस बदल दिया जाएगा, जो कि, यदि सर्वर या रेफरी गलत स्कोर कहता है, तो कोई भी खिलाड़ी किसी भी समय सेवा की वापसी से पहले खेलना बंद कर सकता है। स्कोर सही करो। हालाँकि, यदि कोई खिलाड़ी सेवा की वापसी के बाद खेलना बंद कर देता है (या यदि कोई खिलाड़ी खेलना बंद कर देता है और स्कोर वास्तव में सही था), तो उस खिलाड़ी ने गलती की होगी। इसलिए, यदि गलत स्कोर कहा जाता है, तो इसे तेजी से ठीक करें, या रैली के अंत तक प्रतीक्षा करें।

Doubles rules in 2023

नियम - 4.

अपने कपड़ों के रंग से सावधान रहें

पिकलबॉल के नियम अब पिकलबॉल कोर्ट पर आपके कपड़ों के रंग के बारे में दो नियम प्रदान करते हैं। सबसे पहले, एक स्पोर्ट्समैनशिप गाइडलाइन के रूप में, अचार के खिलाड़ियों को "ऐसे कपड़े पहनने से बचना चाहिए जो गेंद के रंग से मेल खाते हों।" इसके अलावा, यदि पिकलबॉल टूर्नामेंट में कोई करीबी रंग हैं, तो टूर्नामेंट निदेशक को "उन परिधानों को बदलने के लिए खिलाड़ी की आवश्यकता हो सकती है जो अनुपयुक्त हैं, जिसमें गेंद के रंग का अनुमान लगाया गया है।" तो, उन चमकीले पीले और नियॉन रंगों को पिकलबॉल कोर्ट पर देखें!

Serve Rules

नियम - 5.

इक्विपमेंट टाइम- आउट्स इन -

 यह नियम परिवर्तन टूर्नामेंट के खिलाड़ियों के लिए अधिक प्रासंगिक है। अतीत में, यदि आपके उपकरण में खराबी थी, तो आपको अपने उपकरण को समायोजित करने या बदलने के लिए गेम के बीच टाइम- आउट या समय का उपयोग करने की आवश्यकता होती थी। अब, एक रेफरी किसी आवश्यक उपकरण समायोजन या प्रतिस्थापन को समायोजित करने के लिए एक उपकरण टाइम- आउट प्रदान कर सकता है, इसलिए खिलाड़ियों को अपने बहुमूल्य टाइम- आउट का उपयोग करने के लिए मजबूर नहीं होना पड़ता है। गैर- आधिकारिक खेल में, खिलाड़ियों को इन परिस्थितियों में भी उचित आवास प्रदान करने के लिए मिलकर काम करने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है।

नियम:6.

खिलाड़ियों और रेफरी के बीच संघर्ष को दूर करने के लिए अन्य संशोधन - आधिकारिक नियम पुस्तिका को आम तौर पर आने वाले वर्षों में खेल की अखंडता को बनाए रखने के लिए और खिलाड़ियों के लिए सर्वोत्तम तरीके से संशोधित किया जाता है। पिकबॉल कोर्ट पर रेफरी और खिलाड़ियों के बीच संघर्ष की संभावना को कम करने के प्रयास में आधिकारिक नियम पुस्तिका को आम तौर पर संशोधित किया जाता है। उदाहरण के लिए, यह स्पष्ट करने के लिए मुट्ठी भर संशोधन हैं कि कब लाइन कॉल किए जाने हैं, क्या होता है जब एक खिलाड़ी पिकलबॉल से टकराता है, क्या होता है जब एक पिकलबॉल को "अपमानित" किया जाता है, खिलाड़ी रेफरी से क्या सवाल पूछ सकते हैं (यानी। , "क्या मैं अच्छा हूँ?" अब सही सर्वर, रिसीवर और/ या स्थिति के बारे में पूछते समय पर्याप्त है), और बहुत कुछ।
अब जब कि आप नवीनतम और के साथ अद्यतन कर रहे हैं
2023. यह खेलने और बढ़ने का समय है

रविवार, 11 जून 2023

भारत में पिकलबॉल खेल में करियर/Pickleball is coming career in India

 

भारत में पिकलबॉल खेल में करियर/Pickleball is coming career in India

Anurag Thakur-Sports Minister of India Govt

     खेल मंत्री अनुराग ठाकुर और नोएडा के सांसद महेश शर्मा ने हाल ही में सांसद खेल प्रतिस्पर्धा में पिकलबॉल खेल कर आने वाले समय में इस खेल की भारत में भविष्य के संकेत दे दिए हैं 

अनुराग ठाकुर v /s महेश शर्मा 

नरेंद्र आस्था बने पिकलबॉल एसोसिएशन के भारतीय ब्रांड एंबेसडर नियुक्त किये गए। एक साल के अल्पकाल में इस खेल से जुड़ने के बाद नरेंद्र आस्था ने इस खेल को बढ़ावा देने के लिए बाबा रामदेव की पतंजलि योगपीठ में भी शामिल करने में महत्वपूर्ण योगदान दिया हैं। 2022 में नरेंद्र आस्था ने अपने अपने गृह जिले पाली के सुमेरपुर में राजस्थान स्टेट चैंपियनशिप का भी आयोजन किया था जिसमे 200 खिलाड़ियों ने भाग लिया था। 

Baba Ramdev with Brand Ambassador of Pickleball

Chat भारत में पिकलबॉल के लिए एक कैरियर बनाने की संभावनाएं बढ़ रही हैं। यह खेल तेजी से प्रसिद्ध हो रहा है और इसके प्रशंसक और खिलाड़ी दिन पर दिन बढ़ रहे हैं। इसलिए, यदि आप पिकलबॉल में अच्छी क्षमता रखते हैं और उसमें अच्छी प्रदर्शन कर सकते हैं, तो आप इसे अपने कैरियर के रूप में चुन सकते हैं।

यहां कुछ कैरियर विकल्प हैं जिन्हें आप पिकलबॉल में अपना करियर बना सकते हैं:

  1. प्रोफेशनल पिकलबॉल खिलाड़ी: आप प्रोफेशनल खिलाड़ी के रूप में पिकलबॉल खेलकर अपना करियर बना सकते हैं। आपको टूर्नामेंट और प्रतियोगिताओं में भाग लेना होगा और अपनी क्षमता को निखारने के लिए प्रशिक्षण लेना होगा।

  2. पिकलबॉल कोच: यदि आपके पास पिकलबॉल में अच्छी ज्ञान और कौशल हैं, तो आप पिकलबॉल कोच के रूप में कैरियर बना सकते हैं। आप अनुभवी खिलाड़ियों को प्रशिक्षण और मार्गदर्शन देकर उन्हें समृद्ध बनाने में मदद कर सकते हैं।

  3. पिकलबॉल ट्रेनर: आप पिकलबॉल ट्रेनर के रूप में काम करके विभिन्न संगठनों, क्लब्स या शिक्षा संस्थानों में पिकलबॉल का प्रशिक्षण दे सकते हैं। आप नए खिलाड़ियों को पिकलबॉल में प्रवीणता प्राप्त करने में मदद कर सकते हैं।

  4. पिकलबॉल आयोजक: आप पिकलबॉल टूर्नामेंट और प्रतियोगिताओं के आयोजन के लिए व्यापारिक और प्रबंधन सेवाएं प्रदान करके एक कैरियर बना सकते हैं। यह शानदार मौका है अगर आपके पास संगठन कौशल और प्रबंधन कौशल हैं।

पिकलबॉल में कैरियर बनाने के लिए आपको समर्पण, प्रशिक्षण, मेंटरशिप और मेहनत की आवश्यकता होगी। इसके लिए आप नजदीकी पिकलबॉल क्लब्स या संगठनों से जुड़ सकते हैं, अधिक प्रशिक्षण प्राप्त कर सकते हैं और पिकलबॉल के प्रमुख खिलाड़ियों से सीख सकते हैं। अधिक संभावित पिकलबॉल कैरियर की ओर बढ़ने के लिए, आपको नियमित रूप से प्रैक्टिस करनी चाहिए, स्थानीय और राष्ट्रीय स्तर के टूर्नामेंटों में भाग लेना चाहिए और अपनी क्षमता को स्थायी करने के लिए मेंटरों का संपर्क कर सकते हैं।

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